Ficha Curso

Objetivos

• Formación en mindfulness para la gestión innovadora del cambio.

• Profundizar en la práctica del mindfulness focalizando la atención en los beneficios frente al cambio.

• Conocer, desde la neurocienciencia, el comportamiento del cerebro frente al cambio.

• Aprender, a través de atención plena, a gestionar los miedos.

Contenidos

• Mindfulness y adaptación al cambio.

• Neurociencia: sistemas y ondas cerebrales relacionadas con el cambio.

• Juicios, expectativas y resistencias al cambio.

• Mindfulness para la gestión del Miedo: valor y toma de decisiones.

• Atención centrada en las metas.

• Competencias mindful para la gestión del cambiop.

• Prácticas guiadas de meditación para la gestión del cambio.